Helli hermostoa ja kehoa säännöllisellä treenillä.
Tämän päivän arki on monelle kiireen ja ärsykkeiden kyllästämää. Vireys voi jäädä päälle ja mieli kerätä kierroksia, joista rauhoittuminen saattaa tuntua vaikealta. Myös kehoon kerääntyy helposti jumeja.
Tule salillemme Järvenpäähän jooga- ja kehonhuoltotunneille, niin koet kautta kropan positiivisia vaikutuksia, kuten:
- rauhoitat ylikierroksilla käyvää hermostoa
- opit hengittämään syvemmälle ja rauhallisemmin
- liikelaajuus parantuu
- riskit vammoille pienentyvät
- tasapainosi parantuu
- opit tuntemaan kehosi paremmin.
Kun irrotat viikosta 60 min tällaiselle tunnille, onnistut pysähtymään ja saat keskittyä vain itseesi. Tunnin jälkeen olo on ihana joka tasolla!
Kysy lisää tuntien kulusta ja tule mukaan. Meillä on mahdollista liikkua vastapainoksi myös kovemmalla intensiteetillä mm. CrossFitin ja ryhmäliikunnan parissa.