Hyvinvointipalvelut Järvenpäässä
Hyvinvointipalvelut
Valmennuskeskus Vuoren tiloista löytyy nykyisin myös hyvinvointipalveluita. Alta löydät tarkat
palvelukuvaukset ja esittelyt jokaisesta yrittäjästä.
Osteopatia
Osteopatia on kokonaisvaltaista kehonhoitoa, jossa hoito räätälöidään aina yksilöllisesti. Käsittely voi sisältää hierontaa, nivelten mobilisaatioita ja manipulaatioita, kehon virheasentojen hoitoa, faskiakäsittelyä sekä tarvittaessa dry needlingiä tai kuivakuppausta. Hoidon tavoitteena on lievittää kipua ja jännityksiä sekä parantaa kehon toimivuutta, ei vain oireita.
Dry needling (DN)
Eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuva hoitomuoto, jossa käytetään ohuita akupunktioneuloja. Menetelmä on tehokas ja turvallinen tapa hoitaa erilaisia kiputiloja hyödyntämällä lihaksissa olevia triggerpisteitä. Hoitoon voidaan yhdistää myös sähköä TENS- tai
EMS-laitteella, mikä tehostaa vaikutuksia entisestään.
Dry needling sopii erityisesti mm.:
- penikkatautiin
- alaselän, lantion alueen ja olkapään kipuihin
- niska-hartiaseudun jännitystiloihin
- päänsärkyihin ja migreeniin
- tenniskyynärpäävaivoihin
- palautumisen tueksi
Hanne Lauslehto / osteopaatti opiskelija 4v, koulutettu hieroja
Olen tehnyt kehonhuoltoa 15v ajan ja kouluttautunut jatkuvasti. Olen jatkokouluttautunut mm dry needling terapeutiksi, purentalihasten hierojaksi, perehtynyt alaselän yleisimpien ongelmien hoitoon, kinesioteippaukseen ja triggerpiste käsittelyyn.
Urheilutaustani on potkunyrkkeilystä, missä saavutin 2 x MM kultaa ja 2x EM kultaa sekä nyrkkeilystä MM pronssia. Nykyisin harrastan Crossfitiä. Taustani ansiosta ymmärrän urheilijoiden tarpeita hyvin.
Käytän vastaanotollani hyödyksi monipuolista osaamistani, joka mahdollistaa monipuolisesti
vaivojesi hoidon!
Hieronta
Manuaalinen terapia muoto, jossa käsitellään lihaksia, sekä niveliä erilaisin ottein. Sen tukena voidaan käyttää esimerkiksi traktioita, nivelten mobilisaatioita sekä MET-tekniikoita lisäämään nivelten liikkuvuutta.
Urheiluhieronnassa käsittely on usein voimakkaampaa kuin klassisessa hieronnassa, kuitenkin asiakkaan toiveita kuunnellen. Hieronnalla saatava hyöty on lihaksiston, sekä hermoston rentoutumista, palautumisen edistämistä sekä kiputilojen helpotusta.
Ilmari Juutilainen / koulutettu hieroja
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta vuonna 2025. Vahvuuteni hieronnassa on hyvä anatomian tuntemus, tuki- ja liikuntaelinvaivojen ymmärrys, sekä oma urheilutaustani, jonka vuoksi ymmärrän hyvin myös eri urheilijoiden tarpeita.
Urheilutaustani alkaa jalkapallosta, josta siirryin katutanssiin, jonka jälkeen vaihdoin kuntosaliin ja lenkkeilyyn. Vuodesta 2017 eteenpäin aloitin Crossfitin ja olen kisannut lajissa heti aloituksen jälkeen.
Hieronnasta innoistuin siksi, koska olen itse saanut paljon apua luottohierojilta ja oma mielenkiintoni on ollut pitkään toimintakyvyn ja palautumisen parantamisessa.
Fysioterapia
Fysioterapiassa tehdään aina yksilöllinen kuntoutussuunnitelma huomioiden kokonaistilanne. Fysioterapia voi sisältää manuaalista käsittelyä, toimintakykyä edistävää ohjausta ja neuvontaa, sekä terapeuttista harjoittelua alkuhaastattelun ja tutkimisen perusteella. Käynti fysioterapiassa
voi olla hikitreeniä tukilihaksia aktivoiden salin puolella tai rentouttava käsittely, jolla pyritään helpottamaan oireita ja vaikuttamaan positiivisesti liikuntakykyyn.
- Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia
- Pehmytkudosleikkausten jälkeinen fysioterapia
- Lantionpohja- ja äitiysfysioterapia
Ella Teittinen / fysioterapeutti
Olen fysioterapeutti ja olen syventänyt osaamistani niin lantionpohjan toimintahäiriöiden, kuin raskauden aikaisen, sekä synnytyksen jälkeisen fysioterapian koulutuksella. Valmennan myös Crossfitiä, joka antaa ymmärrystä lajin harrastajiin.
Urheilutaustani tulee akrobatiasta ja tankotanssista, jonka myötä kehonhallinnan valmennus kuuluu vahvuuksiini. Lisäkoulutukseni antaa myös ymmärrystä kokonaisvaltaisuuden ja syvän tuen huomioimisen harjoittelussa.
Fysioterapiassa voidaan lieventää oireita manuaalisesti hoitamalla, mutta tämä ei vielä todennäköisesti poista vaivan aiheuttajaa. Jos epäedullinen toiminta kehossa jatkuu, vaiva todennäköisesti tulee uusiutumaan/jatkumaan. Haluan pureutua vaivan juurisyyhyn ja täten saada
sinut liikkumaan toivottavasti kivuttomasti!